Förbered dig för en kris
Plötsligt händer det att vardagen inte fungerar som vanligt. El, vatten och värme och mobilnät ligger nere. Hur klarar du dig? Vi har alla ett ansvar att täcka våra grundläggande behov som vatten, värme, mat och kunna ta emot viktig information.
%20MSB_radio3.jpg)
Rusta din hemberedskap, vid händelse av ett längre elavbrott exempelvis. Foto: Thomas Henrikson, MSB
Rusta din hemberedskap - ha en plan B
Hjälpen från samhället kommer först att gå till dem som bäst behöver den, så de flesta måste vara beredda på att kunna klara sig själva ett tag. Det är därför bra om du har en veckas beredskap för att hålla dig varm, torr, mätt och informerad. Med rätt förberedelser kan du klara en besvärlig situation bättre, oavsett vad som har hänt. Att ge dig själv goda förutsättningar minskar också den stress och oro som kan uppstå över att hantera en oviss situation som du inte vet hur länge den pågår eller vad den för med sig.
Vill du veta vem du är i krisen? - anmäl intresse för Sölvesborgs kriskalender 2025
Under 2025 planerar vi för att göra en lokal variant av MSB:s kriskalender som uppmärksammar olika beredskapsteman varje månad. Nu vill vi veta hur stort engagemang och intresse det finns bland er att vara rusta er krisberedskap och möta utmanande situationer och scenarier.
Nedan ser du värdefulla tips på hur du kan förbereda dig inför en kris genom att rusta din hemberedskap.
Vatten
Att ha tillgång till rent vatten är en av de viktigaste sakerna vid en kris. Därför är det viktigt att ha en plan för att kunna ordna vatten i alla lägen. Med några dunkar, en vanlig frys och möjlighet att koka ditt vatten kommer du långt.
Värme
Det behöver inte vara så kallt för att du snabbt ska bli nedkyld. Se till att ha en plan för alternativ uppvärmning i ditt hem och ha saker hemma som kan underlätta. Det som först blir kallt är golven så lägg gärna på extra mattor eller filtar.
Mat
Om du är frisk kan kroppen klara sig rätt länge utan mat, men du både tänker och mår sämre. Se därför till att köpa så du har tillräckligt med mat hemma för att du och de du bor med ska kunna äta i några dygn, utan att behöva handla.
Kommunikation
Vid en större olycka eller kris behöver du få veta vad som händer, hur du själv ska agera och vad ansvariga myndigheter gör. I en kris ska du lyssna på din lokala P4-kanal, där får du uppdateringar om läget i samhället och vad som händer i ditt närområde. Tillförlitlig och uppdaterad information hittar du även dygnet runt på krisinformation.se samt på vår webbplats om elen fortfarande finns kvar.
113 13 är samhällets informationsnummer vid stora olyckor och kriser. Du kan ringa dygnet runt.
Checklista – bra att ha hemma
Den dagen en kris kommer är det bra att ha vissa saker hemma. Klicka på de olika pilarna för se vad myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB, tycker varje hushåll bör ha hemma.
Rent dricksvatten är livsnödvändigt. Räkna med tre liter per vuxen och dygn. En god handhygien är viktigt för att undvika smittor.
- Flaskor
- Hinkar med lock
- Mineralvatten
- Dunkar, gärna med tappkran, att hämta vatten i. Du kan även ha ett par rena dunkar fyllda med vatten i reserv. De ska stå mörkt och svalt.
Om elen försvinner under en kall årstid kommer bostaden snabbt att bli utkyld. Samlas i ett rum, häng filtar för fönstren, täck golvet med mattor och bygg en koja under ett bord för att hålla värmen. Tänk på brandfaran. Vädra regelbundet för att få in syre.
- Ullplagg
- Varma och oömma ytterkläder
- Mössor, vantar och halsdukar
- Filtar
- Liggunderlag
- Sovsäckar
- Stearinljus
- Värmeljus
- Tändstickor eller braständare
- Alternativ värmekälla, exempelvis gasolvärmare, fotogendrivna element
Det är viktigt att ha extra mat hemma som ger tillräckligt med energi. Använd hållbar mat som kan tillagas snabbt, kräver liten mängd vatten eller som kan ätas utan tillagning.
- Potatis, kål, morötter, ägg
- Bröd med lång hållbarhet, exempelvis tortilla, hårt bröd, skorpor, kex
- Mjukost, messmör och andra pålägg på tub
- Havredryck, sojadryck, torrmjölkspulver
- Matolja, hårdost
- Snabbpasta, ris, gryn, potatismospulver
- Färdigkokta linser, bönor, grönsaker, hummus på burk
- Krossade tomater att exempelvis koka pasta i
- Konserver med köttfärssås, makrill, sardiner, ravioli, laxbullar, kokt kött, soppor
- Fruktkräm, sylt, marmelad
- Färdig blåbärs- och nyponsoppa, juice eller annan dryck som håller rumstemperatur
- Kaffe, te, choklad, energibars, honung, mandlar, nötter, nötsmör, frön
Vid en allvarlig händelse behöver du kunna ta emot viktig information från myndigheterna, framförallt via Sveriges Radio P4. Du behöver också kunna följa medias rapportering, ha kontakt med anhöriga och vänner och i akuta fall kunna nå räddningstjänst, sjukvård och polis.
- Radio som drivs med batteri, solceller eller vev
- Bilradio
- Papperslista med viktiga telefonnummer
- Extrabatteri/power bank till exempelvis mobiltelefon
- Laddare till mobiltelefon att använda i bilen
Övriga bra saker att ha hemma inför en kris
- Spritkök och bränsle
- Ficklampa, pannlampa
- Batterier
- Kontanter i mindre valörer
- Husapotek och extra mediciner
- Våtservetter
- Handsprit
- Blöjor och mensskydd
- Utksrifter på papper av exempelvis försäkringsbrev, bankuppgifter, registreringsbevis
Vill du hjälpa till vid en samhällskris?
Behovet av frivilliga som kan hjälpa till vid en eventuell samhällskris är stort och din hjälp behövs.
Det finns många frivilligorganisationer med olika inriktningar. Vid en kris behöver alla funktioner i samhället fungera så bra som möjligt så det finns säkert någon verksamhet som passar just dig.
Välkommen att kontakta Frivilliga resursgruppen, FRG, som hjälper kommunen vid kriser och störningar.
Kontaktuppgifter FRG Sölvesborg
Maria Karlsson
Telefon: 073 - 83 43 709
Hjördis Stefansdottir
Telefon: 073 - 10 51 904
Civilförsvarsföreningen Sölvesborgs webbplats
Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
Senast uppdaterad: