Ett Blekinge för hälsa

Årets arrangemang sker 5- 13 oktober med syfte att väcka samtal och handling kring psykisk hälsa i regionen. Under dessa nio dagar kommer en mångfald av aktiviteter att äga rum, både fysiskt och digitalt, över hela Blekinge. Allt är kostnadsfritt och öppet för alla som önskar delta. Ett Blekinge för hälsa blir den nya Psykiatriveckan.

Årets eldsjäl inom psykisk hälsa 2024

Varje år utser en jury en person som visat ett stort engagemang inom området psykisk hälsa – någon som är värd att uppmuntras för sina goda insatser. Priset delas ut i samband med eventet Ett Blekinge för hälsa i Bokelundsskolans aula 7 oktober klockan 18:00. Varje kommun i Blekinge delar ut årets eldsjäl i sin kommun.

Den nominerade ska:

• vara en förebild för andra.
• bidra till att förbättra din eller andra människors hälsa.
• vara bosatt i Sölvesborgs kommun.
• via ett ideellt arbete visat stort engagemang inom området psykisk hälsa.

Nomineringen avslutades 31 augusti.

Föreläsning och tipspromenad bland årets program i Sölvesborg

Måndag 7 oktober klockan 17:00-19:30, Bokelundsskolans aula

Måndag 7 oktober har vi ett fullspäckat program som du inte vill missa. Kvällen börjar med en informationsmässa med mingel och samtal om psykisk hälsa och välmående med verksamheter och föreningar. Därefter invigs veckan i Sölvesborg och kommunalråd Birgit Birgersson Brorsson delar ut Årets eldsjäl. Kvällen avslutas med en inspirerande föreläsning med Magister Nordström om NPF (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar) i skola och ADHD i vardagen.

Tider i programmet

• Informationsmässa med mingel och samtal om psykisk hälsa och välmående, klockan 17:00-18:00
• Invigning av veckan och utdelning av årets eldsjäl, klockan 18:00-18:10
• Föreläsning med Magister Nordström, klockan 18:15-19:30. Observera att antalet platser är begränsat.

Plats: Bokelundsskolans entré, Idrottsvägen 1, Sölvesborg

Föreläsning med Magister Nordström om NPF och ADHD

Magister Nordström är främst känd från Instagram, Facebook och TikTok. Rickard föreläser främst inom området NPF (Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar). Rickard är grundskolelärare och föreläsningen är relaterat till skolan och behandlar ämnen som NPS i skolan och hur vi bör tänka, hur man kan arbeta med barn som har NPF och hur det är att vara förälder till ett barn med NPF. I föreläsningen lyfter han även ADHD i vardagen. Han delar med sig av erfarenheter av att leva med ADHD och ger insikt i hur det påverkar vardagslivet, både i relation till en partner och de utmaningar som kan uppstå i det dagliga livet för en person med NPF.

7-13 oktober digital tipsrunda om psykisk hälsa via Xrundan

Ta dig ut på en digital tipsrunda som passar både vuxna och barn. Allt du behöver är ett par sköna skor och din mobil. Ladda ner en app, motionera och få kunskap om psykisk hälsa på köpet. Du kan välja mellan sex olika rundor:

• Hälleviksrundan – 4 km
• Hörviksrundan – 3,4 km
• Mjällbyrundan – 3 km
• Slottsrundan – 1,7 km
• Svarta Ledsrundan – 3 km
• Norjerundan – 3 km

Läs mer om Xrundan i Sölvesborg här

Ta del av hela veckans program - fysiskt och digitalt - helt gratis

Den 5–13 oktober uppmärksammar vi psykisk hälsa runt om i Blekinge. Det finns ett stort utbud av både fysiska och digitala föreläsningar och aktiviteter att ta del av i samtliga kommuner. Allt är kostnadsfritt och öppet för alla, men vissa evenemang kräver föranmälan.

Ta del av hela Ett Blekinge för hälsas program 2024 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Kroppen är en helhet där fysisk och psykisk hälsa hör ihop

Ett Blekinge för hälsa blir den nya Psykiatriveckan som sedan 2011 har varit en viktig plattform för att lyfta fram psykisk hälsa. Framöver kommer aktiviteterna och föreläsningarna att ännu tydligare visa på vikten av att betrakta kroppen som en helhet för att främja en god psykisk hälsa. Här varvas verktyg och tips för att rusta sin mentala hälsa med faktorer som också rustar oss i vardagen, exempelvis regelbunden motion, återhämtning och näringsrik kost.

Mår du eller någon i din närhet dåligt?

Om vi vågar prata om psykisk hälsa, vågar fråga och lyssna, så kan vi tillsammans agera för ett mer öppet och hälsosamt samhälle.

Våga Fråga när du märker att någon mår dåligt. Att öppna upp till samtal och visa att du ser och bryr dig, är ett av de bästa sätten att hjälpa någon att må bättre.

Våga Prata om dina känslor och hur det känns att vara du. Att sätta ord på det som känns dåligt, är det fösta steget mot att må bra.

Våga Lyssna på den som mår dåligt. Det är inte farligare än att fråga om en person med en bruten arm har ont, ibland gör det ont i sinnet. När du vågar lyssna hjälper du en annan människa att ta steget mot att må bra.

Våga Agera när någon behöver hjälp. Du kan rädda liv genom ditt agerande. Mobbning, utmattning och självmord är bara några exempel på vad du kan förhindra genom att anmäla något som oroar dig.

Mer tips, stöd och råd gällande psykisk hälsa

Arrangörer bakom Ett Blekinge för hälsa

Ett Blekinge för hälsa arrangeras av Region Blekinge tillsammans med kommunerna i länet, Hjärnkoll Blekinge, Samverkan för psykisk hälsa i Blekinge (NSPH Blekinge) samt Studieförbundet Vuxenskolan Blekinge.